CARDIO TONIQUE: c’est un cours qui mélange renforcement musculaire et cardiovasculaire, une combinaison qui permet de bénéficier des avantages de ces deux composantes : le renforcement musculaire pour entretenir, voire développer ses muscles et le cardio pour gagner en endurance.

Les exercices sont variés et parfois accompagnés de matériel afin d’enrichir les ressentis et apporter de nouveaux stimuli à son corps, tout pour être au top de sa forme.